Волосы летом: защищаем и питаем

Иногда после радостного и веселого лета здоровые детские волосы вдруг становятся тусклыми, начинают сечься или даже выпадать. В большинстве случаев это происходит из-за неправильного ухода за нежными локонами или недостаточного их питания. Чтобы этого не произошло, мамам стоит соблюдать несколько простых правил, начиная с первых летних дней.

Такое разное солнце

О пользе солнечных лучей знают все. Под их действием в коже вырабатывается такой необходимый витамин D. Также в организме благодаря солнцу запускаются многие сложные процессы по выработке веществ, которые ускоряют обменные процессы, усиливают работу кровеносной и вегетативной систем. А еще летом не бывает эпидемий гриппа, поскольку солнечное излучение губительно для многих вирусов и бактерий.

Польза от принятия солнечных ванн, конечно, велика, только вот под воздействием такого ласкового солнышка детские волосы теряют влагу и могут даже обесцвечиваться. Чтобы к осени роскошная шевелюра ребенка не превратилась в копну сухих спутанных волос с неравномерной окраской необходимо позаботиться о головном уборе. Это может быть косынка или шляпка, кепка или бандана. Выбор внешнего вида головного убора зависит только от вкусов мамы. Главное, чтобы он был из натуральных «дышащих» тканей и одевался не только на пляже, но и во время обычных прогулок.

Вода морская и пресная

Трудно найти малыша, который может долго сидеть на берегу когда рядом плещется теплое море. Соленая вода, по заверению ученых, очень благотворно влияет на детский организм. Данное утверждение не распространяется на волосы. В морской воде очень много солей, которые проникают в структуру волоса, нарушая ее. Избежать этого можно с помощью обязательного ополаскивания ребенка пресной водой после каждого купания.

В речках и озерах вода не содержит такого количества солей, однако там все равно есть немало примесей и микроорганизмов, которые могут повредить волосы. Если нет возможности ополоснуть чистой водой малыша прямо на пляже, то нужно сделать это сразу после возвращения домой.

Щадящее мытье головы

Летом малыши с увлечение строят замки в песочнице, а детвора постарше катается на самокатах и велосипедах. У активных игр есть только один недостаток — домой ребята редко приходят чистыми. Достается и волосам, к которым прилипает пыль, песок, пыльца растений. Ежедневно мыть голову детям специалисты не рекомендуют, поскольку даже самый щадящий шампунь при частом использовании удаляет защитную смазку и вымывает из структуры волоса питательные вещества. Поэтому для ежедневного мытья детских кудряшек лучше использовать отвары и настои трав, которые очищают от пота, пыли и одновременно питают и укрепляют волосы.

Здоровье волос изнутри

То, насколько кудряшки выглядят красивыми и здоровыми, зависит не только от внешних факторов. Нужно заботиться также о поступлении к волосяным луковичкам всех необходимых веществ.

Основной проблемой летом является обезвоживание. Если пить недостаточно жидкости, то страдает весь организм и волосы в том числе. Они становятся сухими, ломкими, а кончики начинают сечься. Поэтому нужно следить, чтобы ребенок пил необходимое количество жидкости. Это может быть чистая вода, чай, компот, морс или сок. Главное, чтобы общий объем выпиваемой жидкости составлял не менее 50 мл на каждый килограмм веса ребенка.

Важно также правильное питание. В жару, как правило, аппетит малышей снижается. Тем не менее, нужно следить, чтобы в их рационе были не только любимые детворой фрукты, ягоды, но и овощи, белковые продукты (яйца, творог, мясо и минимум раз в неделю рыба).

Позаботившись летом о надежной защите волос и правильном питании можно быть уверенными, что осенью локоны малыша будут блестящими и послушными. С такой прической можно с гордостью отправляться в детский сад или школу.